■ヒアルロン酸とは
　【 ヒアルロン酸 】とは、体内の全ての基本的な結合組織（皮膚や関節など）中に存在する、
　非常に保水量の多いムコ多糖類の一種。　ムコ多糖類とは、細胞と細胞の間を埋めている
　ゼリー状の成分のこと。　皮膚では、タンパク質と結合して細胞の隙間を埋める基礎成分と
　なります。ヒアルロン酸スプーン１杯で、なんとバケツ１杯分（１ｇで６リットル）もの水分を保持
　することができ、細胞間のコラーゲン組織の隙間を水分で満たし、肌の潤いやハリを保つ働
　きをしたり、関節では潤滑油の役目をしています。

　しかし、ヒアルロン酸は加齢とともに減少していきます。　女性は男性に比べるとその傾向が
　大きく現れています。ヒアルロン酸が減ると水分維持ができなくなり、肌のシワが深くなった
　り、シワ・たるみが目立ちはじめます。コラーゲンやビタミンCだけを補給しても、ヒアルロン酸
　が不足していては肌の保湿やハリは回復しません。

■ヒアルロン酸の効果・効能
　ヒアルロン酸自体は栄養素ではありませんが、全身の細胞に栄養素や酸素を運び、全身の
　組織には潤いと弾力性を与える決定的な役割をしています。
　ヒアルロン酸は肌のハリ、潤いを保持するだけでなく、膝などの関節痛、老化防止、更年期
　障害、ドロドロ血、細胞組織修復作用、貧血、湿疹アトピーの改善、糖尿病などにも効果的と
　いわれています。
　また、ヒアルロン酸は身体のどの場所でも保水性を保ち、医療にもよく使われていて、関節
　炎ややけどの薬にも使われています。　最近では、化粧品（主に美容液など）に利用される
　ほか、皮下に注入するしわ取りにも利用されています。

■ヒアルロン酸の摂り方
　動物性食品の皮や骨、関節、例えば鶏のとさかなどに多く含まれているため、食事では摂取
　することは難しいといえます。　また、本来吸収されにくい成分であるため、加工されたサプリ
　メントなどで補充するのが効果的です。

　　※ ヒアルロン酸は吸収されやすい低分子がおすすめ ※
　　　ヒアルロン酸は高分子なので、そのままでは身体になかなか吸収されません。　しかし、
　　　最近になり飲むタイプのヒアルロン酸に、体内で吸収されやすい低分子のものが登場し
　　　てきました。飲むヒアルロン酸を購入する際は、低分子のものかどうか確認しましょう。

　ヒアルロン酸が減るとコラーゲンも変質し、エラスチンが減少し、皮膚の張りや弾力性を失い
　シワができます。コラーゲンだけ補ってもシワはもとには戻りません。ヒアルロン酸を補うこと
　によりシワが消えます。このことから、ヒアルロン酸とコラーゲンは一緒に補給した方が効果
　があることがわかります。


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